膝蓋摔傷多久可以跑步（膝蓋摔傷多久能好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，膝蓋摔傷多久可以跑步，膝蓋摔傷多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 膝蓋受傷的最終結(jié)果可能是多種多樣的。

2、如果有輕微的軟組織損傷，會(huì)在休息一周后軟組織損傷消失后發(fā)生。

3、如果膝蓋受傷，傷的是膝關(guān)節(jié)的重要韌帶，比如前后交叉韌帶或者內(nèi)側(cè)副韌帶。

4、這種情況需要韌帶修復(fù)。

5、韌帶修復(fù)后可能需要3個(gè)月或半年，患者會(huì)逐漸恢復(fù)行走和運(yùn)動(dòng)。

6、膝蓋外傷后，膝關(guān)節(jié)半月板也可能受傷。

7、如果半月板損傷，半月板切除術(shù)后一般需要4-6周才能逐漸恢復(fù)。

8、影響恢復(fù)時(shí)間最重要的因素是原受傷結(jié)構(gòu)是否嚴(yán)重。

9、另外，良好的康復(fù)訓(xùn)練會(huì)加快患者的康復(fù)進(jìn)程。

10、康復(fù)對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷后的恢復(fù)過(guò)程尤為重要。

11、可以在無(wú)負(fù)荷狀態(tài)下做股四頭肌力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍訓(xùn)練。

12、飲食要正常飲食。

13、如果患者臥床不能做下肢功能鍛煉，可以做上肢功能鍛煉增加肺活量和有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)恢復(fù)也有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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