大家好，樂天來為大家解答以下的問題，半夜腿抽筋怎么回事，半夜腿抽筋怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、半夜腿抽筋一般是著涼引起的。
2、如果在沒有受涼的情況下出現(xiàn)腿抽筋，也要考慮是否是缺鈣引起的。
3、白天腿部劇烈活動后，由于乳酸不能在短時間內(nèi)完全分解，也會發(fā)生腿部抽筋。
4、對于腿部肌肉和神經(jīng)病變，半夜迷走神經(jīng)興奮時可出現(xiàn)腿抽筋，全身性疾病影響腿部肌肉、血管和神經(jīng)時也可出現(xiàn)不同程度的腿抽筋，但不能排除腰椎間盤突出的可能。
5、在這些情況下，可以做一些小的活動來緩解，比如抖抖腿，相當于加快局部血液循環(huán)，站直，放松抽筋的腿，雙手按在大腿后側(cè)，抖動肌肉2分鐘，然后坐下，膝蓋微彎，雙手放在小腿后面，左右抖動。
6、拉，躺在床上，雙手抓住床頭，另一人托住腳踝往下拉，直到抽筋消失。
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