大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺不用枕頭好嗎容易打呼嚕嗎，睡覺不用枕頭好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 沒有枕頭睡覺不好。晚上睡覺建議帶枕頭，枕頭要塑形，可以保護頸椎曲度。沒有枕頭，會增加頸椎病的發(fā)病率。
2、 側(cè)睡對呼吸更好。側(cè)睡時，如果沒有枕頭，頸椎長期彎曲，處于異常位置，特別是彎曲比較大的時候，容易發(fā)生腦梗塞和中風。建議使用塑形枕，如蕎麥皮、乳膠枕，高度需要調(diào)整到一個人的拳頭大小。枕頭不能靠在肩膀上，只能靠在頸椎和頭上。
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