來月經(jīng)可以吃葡萄嗎會有影響嗎（來月經(jīng)可以吃葡萄嗎）

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1、 經(jīng)期可以吃葡萄，因?yàn)榻?jīng)期身體虛弱，子宮內(nèi)膜有規(guī)律的脫落。剝皮過程中，身體處于失血狀態(tài)，容易導(dǎo)致免疫力低下，甚至腹痛、食欲不振。所以經(jīng)期適當(dāng)吃水果，可以快速補(bǔ)充能量，并緩解腹痛，影響心情。水果富含維生素、礦物質(zhì)和葡萄糖。

2、 葡萄屬于溫和食物，經(jīng)期可以適當(dāng)食用。除了葡萄，很多水果也含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和葡萄糖，如蘋果、香蕉、桃子、獼猴桃等，都非常適合在經(jīng)期食用，可以緩解月經(jīng)帶來的食欲不佳，有助于補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和葡萄糖。經(jīng)期少吃寒涼的水果蔬菜，如西瓜、冬瓜、柚子等。

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