大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪些水果含維生素c和e，哪些水果含維生素c多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素C含量最高的水果，翠棗就是一個，而且富含鐵。
2、它能在抗氧化和清除自由基的同時為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，并能預(yù)防缺鐵性貧血和延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
3、獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，不僅能促進(jìn)減肥，還能保護(hù)人體健康。
4、西紅柿、蘋果、桃子也含有大量的維生素C，還含有果膠、鈣、鋅等對人體健康有益的元素。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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