大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃米飯可以減肥嗎多久能瘦，不吃米飯可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、大米是一種碳水化合物。
2、減少碳水化合物的攝入可以避免攝入過多的熱量。
3、谷物是健康成長的基本食物。
4、如果擔(dān)心大米熱量過高，會讓你發(fā)胖，可以用其他谷物代替大米或粗糧米，做成粗糧飯。
5、孩子減肥，最重要的是多運動，合理控制飲食。
6、畢竟孩子正處于生長發(fā)育期，過度控制飲食會導(dǎo)致這個孩子生長發(fā)育不好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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