晚上吃芒果影響減肥嗎（晚上吃芒果能減肥嗎）

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1、芒果是一種熱帶水果，甜度很高。

2、對于減肥來說，控制飲食是非常重要的一個環(huán)節(jié)。

3、如果睡前吃這種高甜度高熱量的水果，沒有一定強(qiáng)度的健身運(yùn)動，無疑是雪上加霜。

4、除了減肥，睡前吃東西也不是一個好習(xí)慣。

5、 因?yàn)樗邥r(shí)身體所有器官都需要休息，消化系統(tǒng)也是如此。

6、此時(shí)人體的能量消耗是最低的。

7、這個時(shí)候吃東西不僅不利于減肥，還容易增加身體的代謝負(fù)擔(dān)。

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