軟組織損傷怎么好得快很久沒好（軟組織損傷怎么好得快）

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1、如果是軟組織損傷后不超過24小時，及時冰敷可以起到消腫止痛的作用。

2、24小時后，局部區(qū)域可以熱敷。

3、此外，還使用了消腫止痛氣霧劑等活血化瘀的藥物。

4、如果你對石膏不過敏， 可以用消痛膏等治療。

5、可以適當(dāng)吃一些活血化瘀的食物，如山藥、當(dāng)歸、田七等，有助于恢復(fù)。

6、注意休息，局部暫時避免用力，有助于受損組織的修復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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