孕婦能吃李子嗎早期（孕婦能吃李子嗎）

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1、李子富含維生素A、維生素C、維生素K和纖維，也是鉀和銅的重要來源。

2、此外，它們還含有花青素和抗氧化類胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃質(zhì)。

3、李子含有營養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化劑，可以幫助對抗慢性疾病。

4、還能降低血糖， 胰島素和激素的增加。

5、但不宜多吃。

6、吃多了會影響食欲。

7、孕婦也可以適當(dāng)吃李子。

8、李子中所含的纖維素除了提供一些營養(yǎng)外，還可以預(yù)防便秘。

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