做啥運動能長高女生（做啥運動能長高）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，做啥運動能長高女生，做啥運動能長高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、羽毛球是一項比較好的可以讓人長高的運動，主要是因為羽毛球可以對人體下肢和腿部的骨骼產生良性的應力刺激。

2、通過專業(yè)的羽毛球訓練和羽毛球相關的動作練習，可以很好的刺激骨骼，使骨骼逐漸快速生長。

3、 羽毛球對人體的傷害相對較小，競技性強，趣味性強，但身體對抗性相對較低，造成身體傷害的可能性相對較小，運動強度容易控制。

4、其他運動，比如踢足球、打籃球，對身高增長也很有幫助。

5、 只要運動量適當，避免運動損傷，進行純有氧運動或有氧運動與無氧運動相結合的競技運動，對輔助生長和身高都有明顯的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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