脂肪肝吃什么比較好飲食（脂肪肝吃什么比較好）

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1、脂肪肝的成因有很多，但單從吃飯來看，還是要對患者強調(diào)一句話：“管住嘴，邁開腿。

2、”所以要注意不要吃油膩的食物，如豬油、肥肉、豬肉、豬蹄、動物內(nèi)臟等膽固醇高的食物。

3、吃雞的話，要強調(diào)不吃雞皮。

4、 不喝雞油湯，還是戒酒吧。

5、我們也應(yīng)該防止吃太多的注意。

6、有的人得了脂肪肝，結(jié)果完全吃素，根本不吃肉，這樣不好。

7、可以鼓勵患者吃瘦肉和魚，但魚的某些部位也要少吃脂肪。

8、此外， 我們發(fā)現(xiàn)有些女性患者平時不吃豬油和脂肪，但也有脂肪肝。

9、為什么？可能跟她每天吃很多瓜子花生堅果有關(guān)。

10、因為堅果類食物可以榨油，比如花生油和瓜子也可以榨油， 所以這些食物吃多了或者吃多了，也有可能導(dǎo)致脂肪肝。

11、但是我們也需要防止一個誤區(qū)，就是根本不能吃東西，因為營養(yǎng)不良和過度減肥也可能導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的重新分配，脂肪會在肝臟堆積更多。

12、 導(dǎo)致脂肪肝。

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