導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么調(diào)理女性食補(bǔ)，體寒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、冷的身體可以多曬...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體寒怎么調(diào)理女性食補(bǔ)，體寒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、冷的身體可以多曬太陽，可以補(bǔ)充人的陽氣，多運(yùn)動。
2、多運(yùn)動，全身的氣血代謝會更強(qiáng)，陽氣也會更充沛。
3、也可以用足浴，可以用艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸，溫陽驅(qū)寒。
4、 也可配合艾灸。
5、艾灸以督脈灸為主，即從頸后到骶尾部，也可以做溫性食物。
6、體寒的人可以吃溫?zé)岬氖澄?，如生姜、辣椒、牛羊肉等?/p>
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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