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喝牛奶會(huì)長痘痘嗎（喝牛奶會(huì)胖嗎）

2023-12-09 13:40:05 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝牛奶會(huì)長痘痘嗎，喝牛奶會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛奶的營養(yǎng)特別豐富，...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝牛奶會(huì)長痘痘嗎，喝牛奶會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、牛奶的營養(yǎng)特別豐富，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，還有其他微量元素，是很好的減肥食物。

2、睡前喝一杯牛奶，并不會(huì)給夜間的能量消耗帶來負(fù)擔(dān)，而且會(huì)讓第二天早晨起來感覺不太餓。

3、沒有必要擔(dān)心喝牛奶會(huì)引起身體肥胖，造成肥胖的根本原因是由于平時(shí)的飲食習(xí)慣不好，愛吃甜食、油炸食品、快餐，缺少戶外鍛煉等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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