導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,長期心情壓抑會得什么病,長期心情壓抑的危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、長期心情...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,長期心情壓抑會得什么病,長期心情壓抑的危害很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、長期心情壓抑,得不到合理的疏泄或調(diào)整會引發(fā)嚴(yán)重的精神心理疾病,比如抑郁癥等。
2、并且長期心情壓抑會導(dǎo)致情緒波動比較大,生活中易激惹,容易情緒失控,影響個人的交際和生活。
3、身體上也會出現(xiàn)乏力、睡眠下降、食欲下降等表現(xiàn)。
4、所以當(dāng)感到心情壓抑患者應(yīng)該盡快做調(diào)整,可以分析情緒,并且嘗試和身邊的家人朋友多去傾訴。
5、另外就是可以考慮通過運(yùn)動等方式來疏泄。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 長期心情壓抑的危害
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