導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,兒童補(bǔ)鋅吃什么菜,兒童補(bǔ)鋅吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、兒童補(bǔ)鋅飲食物,包...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,兒童補(bǔ)鋅吃什么菜,兒童補(bǔ)鋅吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、兒童補(bǔ)鋅飲食物,包括堅(jiān)果類、瘦肉類,比如核桃、花生等,還有大棗、芝麻、木耳、白菜、豬肝等,大家可以自己上網(wǎng)去搜,哪些是含鋅比較高的,都可以選擇。
2、如果經(jīng)過(guò)比較嚴(yán)格的檢查,缺鋅確實(shí)比較嚴(yán)重,可以選擇含鋅的保健食品或者藥品,比如甘草鋅,品種比較多,大家選擇性比較多。
3、一般小孩的脾胃功能比較好,不挑食不偏食,就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅的癥狀,所以在平時(shí)要注意從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣上注意調(diào)養(yǎng),小孩脾胃功能比較好,這樣就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅的癥狀。
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標(biāo)簽: 兒童補(bǔ)鋅吃什么
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