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造成拖延癥的原因是什么？(造成拖延癥的原因是什么原因)

2024-01-28 00:00:23 來源：
導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。造成拖延癥的原因是什么？(造成拖延癥的原因是什么原因)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。造成拖延癥的原因是什么？(造成拖延癥的原因是什么原因)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

拖延癥是指自我調節(jié)失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。

1. 不夠自信：容易逃避，產(chǎn)生拖延“從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因?！毙睦韺＜艺J為，工作上曾遭遇過重大挫

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