根據(jù)發(fā)表在eBioMedicine上的美國國立衛(wèi)生研究院的一項研究，保持充足水分的成年人似乎更健康，患心臟病和肺病等慢性病的幾率更低，并且比那些可能無法獲得足夠水分的人壽命更長。研究人員利用 30 年來從 11,255 名成年人收集的健康數(shù)據(jù)，分析了血清鈉水平(液體攝入量減少時鈉水平升高)與各種健康指標之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，與血清鈉水平處于中等范圍的成年人相比，血清鈉水平處于正常范圍較高端的成年人更容易患上慢性病并表現(xiàn)出晚期生物衰老的跡象。水平較高的成年人也更有可能在較年輕時死亡。
“結果表明，適當?shù)乃献饔每梢詼p緩衰老并延長無病生活，”國家心肺血液中心心血管再生醫(yī)學實驗室的研究作者兼研究員 Natalia Dmitrieva 博士說。研究所 (NHLBI)，隸屬于 NIH。
該研究擴展了科學家們在 2022 年 3 月發(fā)表的研究，該研究發(fā)現(xiàn)較高范圍的正常血清鈉水平與心力衰竭風險增加之間存在聯(lián)系。這兩項研究結果均來自社區(qū)動脈粥樣硬化風險 (ARIC) 研究，該研究包括涉及美國各地數(shù)千名黑人和白人成年人的子研究。第一項 ARIC 子研究始于 1987 年，幫助研究人員更好地了解心臟病的危險因素，同時制定了治療和預防的臨床指南。
對于這項最新分析，研究人員評估了研究參與者在五次就診期間分享的信息——前兩次是在他們 50 多歲時，最后一次是在他們 70-90 歲之間。為了公平比較水合作用與健康結果的相關性，研究人員排除了在基線檢查時血清鈉水平高或患有可能影響血清鈉水平的潛在疾病(如肥胖)的成年人。然后，他們評估了血清鈉水平與生物衰老的相關性，這是通過 15 種健康指標進行評估的。這包括收縮壓、膽固醇和血糖等因素，它提供了關于每個人的心血管、呼吸、代謝、腎臟和免疫系統(tǒng)運作情況的見解。他們還根據(jù)年齡、種族、生理性別、吸煙狀況和高血壓等因素進行了調(diào)整。
他們發(fā)現(xiàn)正常血清鈉水平較高的成年人——正常范圍在每升 135-146 毫當量 (mEq/L) 之間——更有可能表現(xiàn)出更快的生物衰老跡象。這是基于代謝和心血管健康、肺功能和炎癥等指標。例如，與 137-142 mEq/L 之間的范圍相比，血清鈉水平高于 142 mEq/L 的成年人在生物學上比實際年齡年齡大的幾率增加 10-15%，而高于 144 mEq/L 的水平與增加了 50%。同樣，與 137-142 mEq/L 之間的范圍相比，144.5-146 mEq/L 的水平與過早死亡風險增加 21% 相關。同樣，血清鈉水平高于 142 mEq/L 的成年人患糖尿病的相關風險增加了 64%心力衰竭、中風、房顫和外周動脈疾病等慢性疾病，以及慢性肺病、糖尿病和癡呆癥。相反，血清鈉水平在 138-140 mEq/L 之間的成年人患慢性病的風險最低。研究人員指出，這些發(fā)現(xiàn)并不能證明因果關系。需要隨機對照試驗來確定最佳水合作用是否可以促進健康衰老、預防疾病并延長壽命。然而，這些協(xié)會仍然可以為臨床實踐提供信息并指導個人健康行為。
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