大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶什么時(shí)候吃效果最好，早餐吃酸奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、早餐是喝酸奶的好時(shí)機(jī)，但注意不要空腹喝酸奶，因?yàn)樵缟衔杆岱置诙?，晚上胃酸分泌多?/p>
2、此時(shí)喝酸奶會(huì)加重胃酸程度，引起胃部不適癥狀，酸性環(huán)境會(huì)影響酸奶的功能。
3、 建議吃完主食后喝酸奶。
4、牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于消化。
5、另外，酸奶也適合晚上喝，可以補(bǔ)鈣。
6、但對(duì)于胃病患者，應(yīng)減少酸奶的攝入。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 早餐吃酸奶好嗎
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