導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)醒好幾次是什么原因 并且出汗，晚上睡覺(jué)醒好幾次是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)醒好幾次是什么原因 并且出汗，晚上睡覺(jué)醒好幾次是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、晚上睡覺(jué)多次醒來(lái)需要考慮到以下幾方面的原因：有沒(méi)有情緒的原因，也就是最近的一些緊張、壓力導(dǎo)致了情緒的改變，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行自我的內(nèi)心的調(diào)解，同時(shí)要避免使用那些影響睡眠的藥物、食物等等。
2、2、如果是由于特殊的情況，比如說(shuō)出現(xiàn)了打鼾、睡覺(jué)中憋醒，這個(gè)時(shí)候一定要到醫(yī)院進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，有沒(méi)有夜間的反復(fù)的低氧的情況會(huì)導(dǎo)致反復(fù)的覺(jué)醒。
3、3、還有就是一些泌尿系的問(wèn)題，因?yàn)榉磸?fù)地想去廁所，所以有這種反復(fù)的覺(jué)醒，要注意有沒(méi)有泌尿系感染或者前列腺肥大，老年人的老年男性的。
4、最主要的還是要考慮到精神情緒的因素，進(jìn)行自我的心因性的調(diào)節(jié)、自我的放松，必要的時(shí)候也可以輔以調(diào)節(jié)情緒和鎮(zhèn)靜類的藥物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 晚上睡覺(jué)醒好幾次是什么原因
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