杏的功效和作用禁忌（杏的功效和作用）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，杏的功效和作用禁忌，杏的功效和作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、杏是一種味道非常鮮美的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較豐富。

2、從中醫(yī)的角度來(lái)講，適量的吃一些杏可以起到祛痰止咳平喘、潤(rùn)腸下氣的功效。

3、不但可以緩解肺熱而導(dǎo)致的咳嗽，而且可以改善因腸道干燥而形成的便秘現(xiàn)象，這種水果中的膳食纖維非常豐富，可以促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇的排除，可以降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。

4、而且這種食物中的蛋白質(zhì)、脂肪含量都比較高，可以促進(jìn)新陳代謝，但是吃多之后容易導(dǎo)致腹痛的現(xiàn)象，所以建議少量吃。

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