月經(jīng)期吃獼猴桃可以嗎（經(jīng)期吃獼猴桃可以嗎）

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1、經(jīng)期可以適量吃些獼猴桃。

2、獼猴桃中含有豐富的維生素C和維生素E，既可以提高經(jīng)期女性自身的免疫力，還可以美容養(yǎng)顏，美白護膚。

3、女性月經(jīng)期間容易便秘，吃獼猴桃可以緩解便秘，也可緩解經(jīng)期女性煩躁的情緒。

4、獼猴桃中的鉀元素可以幫助經(jīng)期女性迅速恢復(fù)體力。

5、但獼猴桃性寒，經(jīng)期不宜多吃，吃多容易導(dǎo)致痛經(jīng)，造成經(jīng)期不適。

6、經(jīng)期飲食應(yīng)特別注意，忌辛辣、寒涼、刺激性較大的食物，多吃溫性新鮮水果和蔬菜。

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