30歲高壓135低壓95正常嗎（高壓135低壓95正常嗎）

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1、如果高壓135mmHg，低壓95mmHg，不算正常，低壓偏高。

2、如果這種情況不是一過性的，非同日3次以上測量低壓都高于90mmHg，而收縮壓低于140mmHg，可以診斷為單純的舒張性高血壓。

3、單純的舒張性高血壓也是高血壓的一個類型，多見于年輕的人群，可能與患者飲酒、肥胖、熬夜、鹽攝入過多，以及長期緊張、焦慮等有關系，最初可以不進行藥物治療，但需要進行生活方式的調整，比如需要嚴格控制鹽的攝入，需要減輕體重，戒酒、戒煙，避免熬夜和去除精神緊張等一些環(huán)境因素。

4、但是如果經過幾周的生活方式的調整低壓仍然高于90mmHg，建議患者進行降壓藥物的治療，可以選擇普利類或者沙坦類的降壓藥物，比如依那普利、培哚普利、厄貝沙坦、替米沙坦等，沒有糖尿病或者高脂血癥的高血壓患者也可以選擇β受體阻滯劑和利尿劑進行降壓治療。

5、建議在醫(yī)生指導下口服長效降血壓藥物，逐漸調理血壓達標，一旦血壓達標，長期口服藥物維持比較好。

6、高血壓病人要減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充優(yōu)質蛋白，注意補充鈣和鉀。

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