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強腎壯陽 每天三分鐘就能令你強壯持久的秘法(壯陽強腎方法)

導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。強腎壯陽,每天三分鐘就能令你強壯持久的秘法(壯陽強腎方法)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看...

大家好,小物來為大家解答以上的問題。強腎壯陽,每天三分鐘就能令你強壯持久的秘法(壯陽強腎方法)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

每天三分鐘就能令你強壯腰背

1. 南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法,腰背變得強如鐵板,則自然壯陽強腎,效果遠比現(xiàn)在流行的壯陽補藥要強好幾倍。?  而且練法比臥虎功更簡單,更容易學會,見效也更快,配合另一種秘法縮陰功,則有效的提高性能力。?每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信。??

2. ?準備兩個一樣高的椅子,仰臥,將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上,身體懸空挺直,一直堅持下去就可,注意屁股不可下垂,身體一定要挺直,如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上

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