手機(jī)成為大家生活中不可或缺的電子產(chǎn)品，甚至出現(xiàn)過度沉沒手機(jī)的情況。雖說手機(jī)給人們帶來很多的好處，但也帶來一些潛在性危害。睡前玩手機(jī)8分鐘興奮超1小時是怎么回事？跟小編一起去看看吧。
據(jù)一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，視神經(jīng)細(xì)胞只要受到藍(lán)光8分鐘刺激，就會讓身體持續(xù)興奮超過1小時，造成生物鐘的混亂。專家提醒，睡前過度使用手機(jī)，會使人出現(xiàn)入睡困難、入睡時間延遲等問題。
過度使用受所帶來的危害也是不容忽視的，比如使得自身受到腱鞘炎的危害、危害到個人的睡眠質(zhì)量、危害到眼睛的健康、面臨到頸椎病的危害、危害到個人的交易交往等。因此，大家一定要認(rèn)識到過度使用手機(jī)的危害性，及時放下手機(jī)。
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