大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米粥怎么煮，小米粥減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：適當食用小米粥能起到一定的減肥作用，主要是因為小米能起到一定的健脾胃作用，對提高脾胃功效、增強人體代謝功能有很好的作用；另外，人體濕氣重的話，容易導致脂肪堆積，小米粥對排出人體濕氣有一定作用，所以也有利于減肥；最后，小米粥是一種低熱量的主食，適當?shù)臄z入可以減少熱量的攝入，幫助你減肥。
2、但也一定要注意，不要為了減肥而三餐吃小米粥之類的低熱量食物，否則容易導致低血糖，損害人體健康。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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