早上空腹能吃西紅柿不（早上空腹能吃西紅柿嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上空腹能吃西紅柿不，早上空腹能吃西紅柿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 不建議早上空腹吃西紅柿，因為西紅柿含有豐富的檸檬酸、果酸等有機酸。

2、在人體空腹?fàn)顟B(tài)下，有機酸會增加胃液的酸濃度，增強對胃黏膜或受損組織的刺激作用，從而引起或加重胃脹疼痛、惡心、嘔吐、胃酸反流、燒心等不良癥狀。

3、此外，番茄中所含的鞣酸會在酸過量的環(huán)境下與胃酸溶液發(fā)生反應(yīng)結(jié)合，形成不溶性的塊狀顆粒，從而增加人體并發(fā)胃結(jié)石的風(fēng)險。

4、早上空腹時，可以選擇以下類型的食物，如蜂蜜、酸奶、面條等。

5、因為上述食物含有豐富的植物蛋白、碳水化合物和維生素，還能起到增強胃腸蠕動、促進消化系統(tǒng)功能的作用。

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