關于腦磷脂群，腦磷脂這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、含卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸的食物能進步大腦運動功效，延緩大腦朽邁，此類食物有蛋黃、大豆、蜂蜜及富含DHA(22碳6烯酸)的食物。
2、如沙丁魚、大馬哈魚、貝類、淡菜(又稱蟶子)等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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