如何練習動作速度（如何練習動態(tài)視力）

關(guān)于如何練習動作速度，如何練習動態(tài)視力這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以采用以下5種方法，通過不斷的練習來提升動態(tài)視力。

2、1.左右手各拿一個網(wǎng)球，兩手在胸前伸直打開（略比肩寬）然后同時直線往上拋，眼睛只注視前方，通過余光來觀察球的軌跡，以次來達到練習的目的。

3、2.常常看一下遠處的風景或樓房，找一個離自己較近的物體（建筑物），一般遠的物體，較遠的物體，不斷的目測三者之間的距離、通過眼睛獲取的外界的情報來估算它們之間的距離。

4、3.拿一本書或雜志，快速的翻頁，在此過程中，用眼睛快速的捕捉里面的文字或圖片，再回憶。

5、4.同樣用一個寫著字的網(wǎng)球，讓同伴在離你5米以外的距離向你扔來，在移動中，要看清楚球上的文字。

6、5.把一個寫著文字或數(shù)字的網(wǎng)球，掛在天花板上讓它左右的橫向擺動，要習慣看上面的文字或數(shù)字。

7、動態(tài)視力是指眼睛在觀察移動目標時，捕獲影像、分解、感知移動目標影像的能力，是一種知覺運動物體細節(jié)的能力。

8、這種能力伴隨著通過動態(tài)視力捕捉影像和短時間內(nèi)大腦信息處理的過程以及機體的相應的反應過程。

9、擴展資料：航空學上：動態(tài)視力是指在運動狀態(tài)下觀察從正前方接近的物體的視覺分辨能力。

10、動態(tài)視力受多方面因素的影響。

11、在運動狀態(tài)下主要是運動物體在視網(wǎng)膜上成像大小發(fā)生變化。

12、殘像現(xiàn)象：物體高速移動時往往會產(chǎn)生殘象，原因是圖像在人類的視網(wǎng)膜停留時間只有0.1秒，也就是說人的視力是0.1秒每幀，也就是說物體速度快于動態(tài)視力的限界就無法捕捉，其中腦反應速度是決定性的關(guān)鍵，也就是說只要圖像在視網(wǎng)膜停留的時間越短，就能捕捉越快的物體參考資料：百度百科-動態(tài)視力。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：