脾胃虛怎么養(yǎng)（脾胃虛怎么治）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脾胃虛怎么養(yǎng)，脾胃虛怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 脾胃虛寒，在飲食上多吃性溫味甘的食物，具有健脾益氣、溫胃散寒作用的食物，如羊肉、雞肉、牛肚、五花肉、鰱魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、花椒、韭菜、茴香、紅糖、大棗、茯苓、薏苡仁等食物。

2、不要吃生冷的食物，因?yàn)樗鼤?huì)損害你的脾氣。

3、相對(duì)來(lái)說(shuō)，多吃溫性食物。

4、治療原則是健脾益氣，注意助運(yùn)祛濕。

5、用藥可以服用六君子湯，主要適用于脾虛患者。

6、對(duì)于脾氣虛弱的患者，更適合使用沈凌白術(shù)散。

7、平時(shí)可以多吃紅棗、山藥、扁豆、蓮子、蓮藕、梨、甘蔗、蜂蜜等。

8、平時(shí)注意體育鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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