月經(jīng)期間煲什么湯喝好（月經(jīng)期間煲什么湯喝好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間煲什么湯喝好，月經(jīng)期間煲什么湯喝好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期最好煮烏雞湯、紅棗桂圓雞蛋湯，或者喝銀耳湯等。

2、可以補(bǔ)血，預(yù)防經(jīng)期貧血。

3、經(jīng)期最好不要吃太油膩的食物，辛辣刺激的食物，或者涼性的水果，以免引起痛經(jīng)等癥狀。

4、平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，腹部保暖。

5、如果出現(xiàn)痛經(jīng)，最好配合醫(yī)生合理服用鎮(zhèn)痛藥物。

6、同時(shí)可以喝紅糖水等。

7、有助于緩解痛經(jīng)。

8、最好注意經(jīng)期衛(wèi)生。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：