來月經(jīng)時可以喝檸檬嗎（來月經(jīng)時可以喝檸檬水嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)時可以喝檸檬嗎，來月經(jīng)時可以喝檸檬水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以適量喝檸檬水。

2、喝檸檬水的時候，要喝常溫或者溫?zé)岬臋幟仕?，不要喝冰檸檬水?/p>

3、檸檬富含鈣。

4、經(jīng)期適當(dāng)喝點檸檬水，可以起到補鈣的作用，對女性經(jīng)期下肢疲勞無力的癥狀有很好的緩解作用。

5、檸檬水有一定的祛痰、祛痰作用。

6、月經(jīng)期出現(xiàn)呼吸道傳染病，痰多但咳不出來時，適當(dāng)喝檸檬水有利于咳出痰來。

7、檸檬水富含維生素C，具有淡化色斑、防止色斑形成、抑制黑色素沉積的作用，對經(jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚色素沉著有很好的改善作用。

8、檸檬水中所含的生物活性物質(zhì)可以調(diào)節(jié)血脂代謝，軟化血管，預(yù)防動脈粥樣硬化。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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