托馬斯回旋教學(xué)小學(xué)生（托馬斯回旋）

關(guān)于托馬斯回旋教學(xué)小學(xué)生，托馬斯回旋這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、托馬斯全旋和托馬斯回旋沒(méi)有區(qū)別。

2、指的是同一種動(dòng)作。

3、托馬斯全旋是個(gè)體操動(dòng)作也是個(gè)街舞動(dòng)作。

4、是一個(gè)對(duì)身體靈活性、穩(wěn)定性要求非常高的動(dòng)作，所以在練習(xí)前要有一個(gè)好的髖關(guān)節(jié)靈活性以及非常強(qiáng)的核心穩(wěn)定性。

5、同樣，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作主要的發(fā)力肌肉都在肩帶周圍，而且又是上肢支撐，所以對(duì)于肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性也有著非常高的要求。

6、擴(kuò)展資料托馬斯全旋的動(dòng)作解析雙腳張開成大字形,然后左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時(shí)左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然后左腳繼續(xù)保持在空中,右腳往斜后方拉回原來(lái)右腳起步的方向,左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體.主要技術(shù)要領(lǐng)：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時(shí)利用分開的雙腿朝不同方向的擺動(dòng)，配合肩臂的用力，產(chǎn)生水平旋轉(zhuǎn)的動(dòng)力，合理地移動(dòng)身體重心，進(jìn)腿時(shí)身體和肩略向左轉(zhuǎn)全，翻髖，左手盡早獲得支撐，利于接上托馬斯全旋動(dòng)作。

7、參考資料來(lái)源：百度百科-托馬斯全旋。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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