大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一睡著就做夢是怎么了，一睡著就做夢是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、睡眠時，大腦仍會產(chǎn)生腦電波。
2、結(jié)合白天發(fā)生的事情，可能會有夢。
3、其實每個人都會做夢，只是有人記得，有人不記得。
4、沒必要太擔(dān)心。
5、但如果上述情況已經(jīng)影響了睡眠質(zhì)量，就需要進(jìn)行干預(yù)了。
6、可以自我調(diào)節(jié)，比如增加運動量；必要時服用谷維素、地西泮等藥物；如果處于更年期，可以進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)理。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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