懷孕可以吃草莓嗎初期（懷孕可以吃草莓嗎）

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1、懷孕的時候可以適量吃草莓。

2、孕婦吃草莓對胎兒還是有好處的。

3、1.預防孕婦貧血。

4、酸味食物能促進腸道對鐵的吸收，草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓能有效補鐵，預防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有好處。

5、2.補充維生素C。

6、草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、磷酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質。

7、此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C，每100g草莓中含有維生素C60mg。

8、孕婦可以通過吃草莓來補充維生素C，草莓可以預防牙齦出血等維生素C缺乏引起的癥狀。

9、3.促進胎兒骨骼發(fā)育。

10、胎兒發(fā)育，尤其是骨骼發(fā)育，需要大量的礦物質，但鈣鹽需要酸性食物的幫助才能沉積形成骨骼。

11、此外，育嬰專家指出，草莓是很好的補酸劑，孕婦可以適量食用。

12、但草莓不宜吃太多，對身體有害，適得其反。

13、草莓含有大量的草酸，尤其是。

14、如果吃多了，它們會與體內的鈣結合，產生草酸鈣沉淀，影響人體對鈣的吸收，造成脫鈣。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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