燃燒卡路里什么意思呀（燃燒卡路里什么意思）

關(guān)于燃燒卡路里什么意思呀，燃燒卡路里什么意思這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、卡路里是衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量的數(shù)據(jù)化表現(xiàn)形式。

2、我們的身體維持基本機能和體力活動需要燃料，食物是給我們提供燃料的途徑，而衡量這些能量的單位就是——卡路里。

3、卡路里是能量單位（簡稱卡，翻譯自英文單詞Calorie，縮寫為cal），被廣泛用于營養(yǎng)計量和健身手冊上。

4、日常生活中常說的大卡／千卡（翻譯自英文單詞Kilocalorie），是指1公升水上升1攝氏度所需要的能量。

5、實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母C，相當(dāng)于將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.5攝氏度所需的熱量，約等于4186焦耳的內(nèi)能。

6、 (1000卡路里=1大卡)。

7、擴展資料卡路里的四個來源：碳水化合物（Carbohydrates）、蛋白質(zhì)（Protein）、脂肪（Fat）以及酒精（Alcohol），日常所需的卡路里主要來源于前三者。

8、碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4 大卡/克蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 大卡/克脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 大卡/克酒精產(chǎn)生的熱量=7 大卡/克2、體重與卡路里最直觀的作用：攝入<消耗，身體需要燃燒脂肪來提供能量，體重就會下降；攝入>消耗，多余的卡路里，就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在身體中。

9、參考資料來源：百度百科-卡路里。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標(biāo)簽：