關(guān)于降糖食物圖表，降糖食物有哪些這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、有降糖作用的如燕麥、麥麩、黑米、蕎麥、綠豆、紅豆、大豆、玉米等。
2、2、蔬菜有降糖作用的如香菇、西蘭花、芥藍(lán)、苦瓜、黃瓜、山藥、海帶、韭菜、芹菜等。
3、3、肉類和水產(chǎn)品可選擇烏雞、黃鱔、鯉魚、牡蠣、牛肉、鵪鶉等。
4、4、水果如火龍果、草莓、桃子、柚子、檸檬、櫻桃等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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