產(chǎn)婦能吃木耳嗎初期（產(chǎn)婦能吃木耳嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)婦能吃木耳嗎初期，產(chǎn)婦能吃木耳嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些木耳。

2、黑木耳中含有胡蘿卜素，在體內(nèi)吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。

3、Bioxin A又稱(chēng)視黃醇，能促進(jìn)眼內(nèi)色素細(xì)胞的形成，防治夜盲癥，提高視力。

4、黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和鐵。

5、黑木耳能促進(jìn)腸道雜質(zhì)的堆積和排泄。

6、產(chǎn)后你需要清淡飲食。

7、禁止辛辣、油膩、刺激性食物。

8、可以補(bǔ)充一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)吃一些蔬菜水果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽：