腳跟骨刺的最佳治療方法偏方大全（腳跟骨刺的最佳治療方法偏方）

關(guān)于腳跟骨刺的最佳治療方法偏方大全，腳跟骨刺的最佳治療方法偏方這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、跟骨骨刺是由于牽拉骨膜上的足底筋膜引起的跟骨下區(qū)域的足跟痛，在X線上有或無骨刺表現(xiàn)。

2、骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致。

3、過度牽拉引起足底筋膜內(nèi)緣的疼痛（足底筋膜炎）。

4、導(dǎo)致跖筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。

5、由于牽拉骨膜上的足底筋膜，跟骨下骨刺在早期形成階段可引起疼痛，雖然此時骨刺很小，甚至X線檢查也不能發(fā)現(xiàn)。

6、隨著骨刺增大，疼痛常消失，這與足的適應(yīng)性變化有關(guān)。

7、因此X線上可見典型的骨刺可以沒有癥狀。

8、反過來，經(jīng)過一段無癥狀期后，或由于局部外傷，骨刺可自發(fā)地產(chǎn)生疼痛。

9、偶爾在局部形成外生滑囊，并引起炎癥（跟骨下滑囊炎），引起足跟底部發(fā)熱跳痛。

10、在治療方面，要結(jié)合實際情況合理選擇適合自己的方法，才能有效的改善患者的癥狀，恢復(fù)正常生活。

11、這就需要對跟骨骨刺的防治方法有一個全面的了解。

12、因為跟骨骨刺既有內(nèi)平衡（足跟骨、關(guān)節(jié)等）結(jié)構(gòu)的退變、增生、錯位、炎癥及自身免疫性反應(yīng)等病理改變，又有腳部肌肉、韌帶等外平衡的失調(diào)。

13、在治療時要同時兼顧，內(nèi)外同治。

14、治療腰跟骨骨刺的關(guān)鍵不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周圍的無菌性炎癥。

15、如果有疼痛，可用消炎鎮(zhèn)痛藥或封閉治療進行對癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經(jīng)壓迫。

16、?目前國內(nèi)國際上一般建議跟骨骨刺患者在日常的家庭護理康復(fù)治療中使用藥物導(dǎo)入熱療儀，它是利用低頻調(diào)制中頻脈沖電流，藥物導(dǎo)引，將中頻電和藥物導(dǎo)入結(jié)合在一起，達到對疾病的治療作用，可單獨使用，也可配合外用藥物來使用，配合外用藥物時除自身的效果以外，還可使藥物的效果加倍。

17、經(jīng)臨床驗證證明具有確切的療效。

18、非常適用于跟骨骨刺來使用，操作簡單易懂，使用安全，易于攜帶，特別適用于診所及家庭使用。

19、老年人發(fā)現(xiàn)有明顯骨刺后，適量運動仍要進行，但要避免長期劇烈運動，因為長期的劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，加重疼痛。

20、同時要注意防寒保暖。

21、[1]6治療與保健編輯治療措施跟骨骨刺是老年人的多發(fā)病。

22、多數(shù)人因為腳后跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。

23、長了骨刺并不一定要開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發(fā)炎便能防治腳痛。

24、常用的方法是口服非類固醇抗炎藥、針刀、中藥、針灸、按摩、偏方等方法治療。

25、腓腸肌彈性伸縮練習和夜晚夾板,通常能有效去除疼痛，應(yīng)被鼓勵。

26、貼橡皮膏(類似于矯正器)可減輕足底筋膜張力和骨膜牽拉性疼痛，口服非類固醇抗炎藥為首選。

27、足跟內(nèi)注射局部麻醉藥通常有效。

28、當伴有炎癥癥狀和體征，如輕度發(fā)熱，腫脹，繼往跳痛史(跟骨下滑囊炎)時，注射不溶性及可溶性固醇混合液能控制癥狀，注射針頭由足跟內(nèi)側(cè)垂直刺入，然后再轉(zhuǎn)向足跟中心部的痛點。

29、?透骨草治跟骨骨刺：取透骨草500克，醋1500克。

30、用醋泡透骨草半小時，然后再加熱。

31、把加熱后的醋和透骨草倒入洗腳盆中泡腳，每次半小時左右。

32、每天一次，連泡一個月，即可收到效果。

33、足跟內(nèi)注射局部麻醉藥通常有效。

34、當伴有炎癥癥狀和體征，如輕度發(fā)熱，腫脹，繼往跳痛史(跟骨下滑囊炎)時，注射不溶性及可溶性固醇混合液能控制癥狀，注射針頭由足跟內(nèi)側(cè)垂直刺入，然后再轉(zhuǎn)向足跟中心部的痛點。

35、針刀治療：患者俯臥，踝關(guān)節(jié)前墊一枕頭，足跟朝上，將足放穩(wěn)，常規(guī)消毒鋪巾，在壓痛點最明顯處亦即骨刺的尖部進針刀，刀口線和縱軸平行，針體和足跟底的后平面呈60度角，按小針刀進針四步規(guī)程：定點、定向、加壓分離、刺入，深度達骨刺尖部，作橫行切開剝離，三四下即可出針。

36、然后以確炎舒松A2.5ml、利多卡因2.5ml、生理鹽水5ml混勻，在原針孔處封閉約2ml左右。

37、切開剝離的位置一定要在骨刺尖部，并將尖銳的頂部削平，但不必將骨刺過多削掉，一般1次即痊愈，如未治愈，有余痛，5天后再作1次，最多不超過3次。

38、中醫(yī)中藥：中藥內(nèi)服中藥和外敷膏藥，內(nèi)服的中藥是膠囊,由多味中藥組方,主要功能是調(diào)節(jié)人體骨骼功能代謝,恢復(fù)正常骨骼功能.外用的膏藥亦多味中藥組方,精選中藥中的足跟痛安康/膏,主要功能是拔出阻礙骨代謝的血栓,貼在患病部位,藥效直達.具體的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治療,一般4--15天會見效,四個月左右可以徹底治愈.針灸：近部選穴，選用壓痛點、昆侖、太溪、仆參、水泉、然谷為主,毫針針刺,中等刺激強度,留針30分鐘,每日1次,10次為1療程。

39、按摩：主要是通過手法和穴位的作用，以加強局部組織的血液循環(huán)，促進下肢血液和淋巴液的回流，從而提高了對因骨刺刺激而形成的炎性產(chǎn)物的吸收能力。

40、同時改善了患部的營養(yǎng)狀況，加快了受損組織的修復(fù)，由于在手法的作用力下，也逐漸提高了患部軟組織對骨刺的適應(yīng)力。

41、偏方：肉桂米粥組成：肉桂20克，粳米50克。

42、用法：肉桂洗凈，粳米淘清，置鍋中，加清水1?000毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次服用。

43、功效：溫中助陽，散寒止痛。

44、主治：跟痛癥中后期，屬腎陽虛型，足跟疼痛伴四肢不溫者。

45、附注：肉桂溫中助陽，散寒止痛。

46、預(yù)防保?。?）選擇合適的鞋子：對年輕人來說應(yīng)盡量少穿或不穿鞋跟過高的鞋子因為高跟鞋增加了足的負擔使足底的跖腱膜趨于緊張張力升高容易誘發(fā)或促使骨刺的產(chǎn)生對于中老年人應(yīng)選擇軟底寬松的鞋子減少足底與鞋子的磨擦。

47、（2）使用跟骨消/痛貼：貼于足跟肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。

48、（3）減少以足為主的劇烈運動：以足為主的劇烈運動，如跳跑等足誘發(fā)足跟疼痛的因素。

49、因此不經(jīng)常運動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進。

50、常做足的跖屈運動，跖屈是將足趾向足底方向活動，使足背皮膚緊張典型的足。

51、跖屈運動是芭蕾舞演員用足尖站立的演出姿勢足跖屈時使跖腱膜放松張力減小，可以緩解"骨刺"對周圍組織的刺激和損傷，有利于無菌性炎癥地消退從而預(yù)防和減輕疼痛。

52、（4）足跟骨刺的發(fā)生與體內(nèi)缺鈣有一定關(guān)系，補鈣有利于癥狀緩解。

53、含鈣豐富的食物歸納起來有以下這么幾類：牛奶及牛奶制品；豆及豆制品；蝦皮，蝦米，海魚，魚骨粉，蛋黃等；魚頭豆腐湯，海帶，黑木耳，黑芝麻等。

54、盡量少吸煙或者戒煙，避免酗酒。

55、吸煙和酗酒都會減少骨礦物質(zhì)的含量，所以戒煙和少喝酒對于預(yù)防足跟疼痛是有利無弊的。

56、（5)老年人應(yīng)節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。

57、臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復(fù)要慢。

58、原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負擔，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。

59、均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

60、? 足跟痛患者要注意以下事項：盡量少走路，以避免病變部位受到刺激而加重病情。

61、2、慎用按摩推拿，尤其是使用牛角、木棍等硬物按摩足跟疼痛部位，不僅不會使病情好轉(zhuǎn)，還會導(dǎo)致疼痛加劇。

62、3、患者生活中穿寬大、柔軟的鞋子，比如質(zhì)地較好的旅游鞋，最好不要穿皮鞋。

63、4、治療期間，要注意腳的受力部位，不要多活動。

64、患者可以在塑料海綿鞋墊的足跟中挖一洞，使行走時足跟疼痛處不受壓，疼痛也可緩解。

65、在治療期間應(yīng)適當休息，少走路，少彈跳，宜穿寬松柔軟、輕便舒適的鞋子。

66、5、注意腳部保暖，這樣可以加速血液循環(huán)，使患者恢復(fù)得更快，所以一定要注意足部的保暖，防止足跟部位長期受涼。

67、足跟骨質(zhì)增生的治療方法：威靈仙醋調(diào)：威靈仙適量研成細末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1個療程。

68、2、壁虎散外敷：取壁虎6個，辰砂6克上藥焙干研粉備用。

69、用時取適量藥粉撒于患處，隔天換藥，1個月為1個療程。

70、休息3-6天后可繼續(xù)下個療程。

71、3、川穹散：取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每布袋裝藥末15克。

72、以藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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