珍愛(ài)生命預(yù)防溺水手抄報(bào)一等獎(jiǎng)（珍愛(ài)生命預(yù)防溺水手抄報(bào)）

關(guān)于珍愛(ài)生命預(yù)防溺水手抄報(bào)一等獎(jiǎng)，珍愛(ài)生命預(yù)防溺水手抄報(bào)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一、預(yù)防溺水事故發(fā)生的方法　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：　?。?）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2、選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

3、　?。?）必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

4、以便互相照顧。

5、如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

6、　　（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

7、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

8、　?。?）對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

9、不要在急流和漩渦處游泳。

10、　　（?5）在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

11、　　（6）在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

12、　　二、游泳溺水自救方略　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。

13、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：　　在水中沉著自救游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。

14、孩子下水前，家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。

15、　　1.不熟悉水性者自救方法：　　除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。

16、呼氣要淺，吸氣要深。

17、因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時(shí)千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

18、　　2.水中抽筋自救法：　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。

19、　?。?）游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。

20、　　（2）若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢(shì)。

21、用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。

22、上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。

23、　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

24、　　（4）兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。

25、如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

26、　?。?）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。

27、　?。?）抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。

28、如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí)，就要提防再次抽筋。

29、　　3.水草纏身自救法：　　（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

30、　　（2）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。

31、或平臥水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。

32、　　（3）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。

33、自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。

34、　?。?）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。

35、　　4.身陷漩渦自救法：　　（1）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

36、　?。?）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。

37、因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

38、　　5.疲勞過(guò)度自救法：　　（1）覺(jué)得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。

39、如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

40、　　（2）舉起一只手，放松身體，讓對(duì)方拯救。

41、不要緊抱著拯救者不放。

42、　?。?）如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

43、　　一、預(yù)防溺水事故發(fā)生的方法　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：　?。?）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

44、選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

45、　　（2）必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

46、以便互相照顧。

47、如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

48、　?。?）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

49、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

50、　　（4）對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

51、不要在急流和漩渦處游泳。

52、　?。?5）在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

53、　?。?）在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

54、　　二、游泳溺水自救方略　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。

55、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：　　在水中沉著自救游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。

56、孩子下水前，家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。

57、　　1.不熟悉水性者自救方法：　　除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。

58、呼氣要淺，吸氣要深。

59、因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時(shí)千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

60、　　2.水中抽筋自救法：　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。

61、　　（1）游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。

62、　?。?）若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢(shì)。

63、用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。

64、上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。

65、　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

66、　　（4）兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。

67、如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

68、　?。?）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。

69、　　（6）抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。

70、如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí)，就要提防再次抽筋。

71、　　3.水草纏身自救法：　　（1）首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

72、　?。?）用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。

73、或平臥水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。

74、　?。?）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。

75、自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。

76、　　（4）擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。

77、　　4.身陷漩渦自救法：　?。?）有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

78、　　（2）如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。

79、因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

80、　　5.疲勞過(guò)度自救法：　　（1）覺(jué)得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。

81、如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

82、　　（2）舉起一只手，放松身體，讓對(duì)方拯救。

83、不要緊抱著拯救者不放。

84、　?。?）如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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