加州大學舊金山分校的一項新研究發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期間參加了基于正念的計劃的嬰兒在 6 個月大時有更健康的壓力反應。
心身醫(yī)學研究的第一作者 Amanda Noroña-Zhou 博士說，這是第一個已知的研究，表明產(chǎn)前社會干預可以改善后代的健康狀況，這可以通過自主神經(jīng)系統(tǒng)反應來衡量。
加州大學舊金山分校健康與社區(qū)中心的臨床心理學家Noroña-Zhou 博士說：“眾所周知，懷孕期間的母親壓力會增加孩子出現(xiàn)健康問題的風險。”“但我們還沒有很好地理解這個過程是如何展開的，以及它背后的生物學機制，或者我們是否可以緩沖壓力對負面健康結果的影響。”
研究人員研究了 135 名來自低收入、種族和民族多元化背景的母嬰，他們在生活中承受著巨大的壓力。母親接受了為期八周的基于正念的計劃的嬰兒比沒有接受的嬰兒從壓力互動中恢復得更快，并且有更多的自我安慰行為。
加州大學舊金山分校威爾神經(jīng)科學研究所精神病學和兒科副教授、該研究的資深作者 Nicki Bush 博士說，從壓力中“反彈”的能力與以后生活中更好的健康結果有關。
“關于我們可以在積極方面做些什么的研究很少;主要是關于展示產(chǎn)前壓力的負面影響，”布什說。“這是下一個前沿——對媽媽和寶寶都有積極影響的媽媽干預措施。”
從壓力事件中快速恢復
該研究是在 2019 年的一項研究之后進行的，該研究顯示，同樣的正念干預可以減輕母親的壓力和抑郁，并提高她們的葡萄糖耐量和身體活動水平。
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