導(dǎo)讀 新研究表明，體重會影響身體燃燒能量的方式和時間。俄勒岡健康與科學(xué)大學(xué)在《肥胖》雜志上發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，體重健康的人在白天消耗更多...
新研究表明，體重會影響身體燃燒能量的方式和時間。
俄勒岡健康與科學(xué)大學(xué)在《肥胖》雜志上發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，體重健康的人在白天消耗更多的能量，此時大多數(shù)人都在活動和進食，而肥胖者則在夜間消耗更多的能量，此時大多數(shù)人都在睡覺。研究還發(fā)現(xiàn)，肥胖者在白天的胰島素水平較高，這表明身體正在更加努力地利用葡萄糖(一種富含能量的糖)。
令人驚訝的是，肥胖者的身體燃燒能量的時間差異如此之大，”該研究的第一作者、俄勒岡州立大學(xué)護理學(xué)院和俄勒岡研究所的助理教授安德魯·麥克希爾博士說。 OHSU 職業(yè)健康科學(xué)。“但是，我們不確定原因。白天燃燒的能量較少可能會導(dǎo)致肥胖，也可能是肥胖的結(jié)果。”
肥胖被定義為體重指數(shù) (BMI) 為 30 或以上。超重或肥胖會增加患高血壓和 2 型糖尿病等健康問題的風(fēng)險。
人們的作息時間、睡眠、飲食和鍛煉時間也會影響健康，無論是補充還是違背身體的自然日常節(jié)律。每24小時，人們都會經(jīng)歷由人體內(nèi)部時鐘引發(fā)的無數(shù)變化。這些變化通常發(fā)生在一天中的某些時間，以便在任何特定時間最好地滿足身體的需求。
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