導讀 根據(jù)阿伯丁大學的最新研究，積極的生活方式可以改變身體燃燒飽和和不飽和脂肪的方式。在《自然通訊》上發(fā)表的這項研究中，研究人員調(diào)查了身...
根據(jù)阿伯丁大學的最新研究，積極的生活方式可以改變身體燃燒飽和和不飽和脂肪的方式。
在《自然通訊》上發(fā)表的這項研究中，研究人員調(diào)查了身體如何根據(jù)個人的身體健康水平使用不同類型的脂肪。
雖然這項研究沒有關(guān)注眾所周知難以控制的飲食，但它研究了脂肪的代謝方式。研究人員分析了兩組的影響——“超級健康”的男性運動員和患有 2 型糖尿病且?guī)缀醪贿\動的男性。
兩組人交換了八周的鍛煉方式。
運動員們經(jīng)歷了“去適應”，他們從每周至少九個半小時的劇烈運動變成了完全不運動。相比之下，2 型糖尿病患者接受了耐力訓練，每周鍛煉五個小時。
在改變生活方式之前和之后，志愿者通過靜脈注射接受了少量不同的脂肪，并進行了核磁共振掃描，以了解脂肪在肌肉細胞內(nèi)的表現(xiàn)。
結(jié)果顯示，2 型糖尿病患者體重減輕，胰島素敏感性提高，膽固醇、甘油三酯和空腹血糖水平降低。
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