關(guān)于什么叫兒童疝氣，什么叫兒童體適能這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、指兒童所具備的有充足的精力從事日常學習而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發(fā)狀況的能力。
2、提高體能訓練的方法有很多種，如敏捷訓練，力量訓練，爆發(fā)訓練，強化身體體能。
3、體適能的分類分為健康相關(guān)體適能與技能相關(guān)體適能與代謝相關(guān)體適能。
4、健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力。
5、體適能商是健康體適能和技能體適能的綜合反映，體適能商的得分是兩者之和，即健康體適能和技能體適能各占50%為記分依據(jù)，也就是身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質(zhì)總共占50分，而靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應時間亦共占50分。
6、擴展資料體適能可視為身體適應生活、運動與環(huán)境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。
7、體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產(chǎn)生疲勞或力不從心的感覺。
8、在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養(yǎng)攝取越來越高，工作與生活壓力和休閑時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規(guī)律運動的重要性。
9、在測量上，體適能分為心肺適能、肌肉適能、與體重控制三個方面。
10、參考資料來源：百度百科-體適能。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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