關(guān)于身體寒氣重怎么辦吃什么中成藥，身體寒氣重怎樣調(diào)理這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、你好，我和你一樣也是體內(nèi)的寒氣重，到冬天經(jīng)常四肢冰涼，經(jīng)過一些方法調(diào)理現(xiàn)在好多了。
2、首先就是要注重身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓身體發(fā)熱，這對(duì)驅(qū)寒有很好的作用，而且是從內(nèi)部排除的效果很好。
3、我常做的就是晚上跑步，你可以試試。
4、其次就是飲食上的改善，特別是到冬季多吃暖熱性的食物，我是到冬季經(jīng)常吃羊肉，平時(shí)還常用紅糖、熬生姜熬水，每天飲用。
5、這些對(duì)驅(qū)寒都有很好的效果。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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