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1、金剛功是中國道教氣體養(yǎng)身法，久練健身強(qiáng)體而長壽。
2、八段錦通過一定動作的效果活化身體的經(jīng)絡(luò)，使身體的氣血得到改善，使經(jīng)絡(luò)中的氣血運(yùn)行通暢，可以起到調(diào)理肌體，健身長壽的效果。
3、長期堅持，兩者都有強(qiáng)身健體的作用。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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