42式太極拳口令mp3下載（42式太極拳口令）

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1、42式太極拳共分四段。

2、一、第一段起勢2、右攬雀尾3、左單鞭4、提手5、白鶴亮翅6、摟膝拗步7、撇身捶8、捋擠勢9、進步搬攔捶10、如封似閉二、第二段1開合手12、右單鞭13、肘底捶14、轉(zhuǎn)身推掌15、玉女穿梭16、右左蹬腳17、掩手肱捶18、野馬分鬃三、第三段19、云手20、獨立打虎2右分腳22、雙峰貫耳23、左分腳24、轉(zhuǎn)身拍腳25、進步栽捶26、斜飛勢27、單鞭下勢28、金雞獨立29、退步穿掌四、第四段30、虛步壓掌3獨立托掌32、馬步靠33、轉(zhuǎn)身大捋34、歇步擒打35、穿掌下勢36、上步七星37、退步跨虎38、轉(zhuǎn)身擺蓮39、彎弓射虎40、左攬雀尾4十字手42、收勢擴展資料：42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛?cè)嵯酀募夹g要求，有一定難度、強度和運動量。

3、作為競賽套路，動作規(guī)格十分規(guī)范。

4、運動中手法、步法清晰、準確；身法表現(xiàn)動作（即身體帶動四肢協(xié)調(diào)運動）非常明確；過渡動作路線清楚，方向、高低固定；眼神與上肢的配合順遂，手到、眼到、身法到，動作完整合一。

5、定勢時手型、步型、動作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規(guī)定。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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