關(guān)于去濕氣的水果和食物，去濕氣的水果和食物有哪些這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、去濕氣的水果和食物有：赤小豆薏仁茶。
2、將赤小豆、薏米仁、芡實(shí)、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等七味食材進(jìn)行調(diào)配，赤小豆、薏米仁都是祛濕消腫利尿的食材，芡實(shí)健脾固腎。
3、2、喝薏米赤小豆粥。
4、薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
5、3、早上吃三片姜。
6、4、飲食清淡適量。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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