大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥中午吃什么最好 減肥食譜，減肥中午吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、中午減肥，可以先吃蔬菜，因?yàn)槭卟烁缓S生素，不含脂肪，而且有蛋白質(zhì)，對(duì)身體有好處，尤其是新鮮蔬菜，富含維生素和礦物質(zhì)。
2、燒菜盡量用清水，不要放太多油和肉。
3、吃完蔬菜后可以喝點(diǎn)湯，可以幫助剛剛吃的蔬菜在胃里有更飽滿的感覺。
4、盡量選擇清淡的湯。
5、晚飯后，你可以吃一些水果，如蘋果和西紅柿。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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