大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰疼腎虛失眠，腰疼腎虛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果腰疼是腎虛引起的，首先要積極注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免手淫這種不良習(xí)慣。
2、平時(shí)要多吃枸杞、肉蓯蓉、淫羊藿、淫羊藿等。
3、我們可以口服一些中成藥復(fù)方玄駒膠囊，加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，避免熬夜，避免久坐，避免彎腰負(fù)重，適當(dāng)鍛煉背部肌肉，用消炎止痛藥物治療癥狀，如洛索洛芬鈉。
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