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1、腘繩肌勞損后，患者需要到醫(yī)院進行正規(guī)治療，結合檢查才能明確診斷。
2、但在此之前，需要減少活動，限制負荷，讓受傷的腿部肌肉有足夠的時間修復。
3、如果是急性損傷，建議使用冰敷，抬起患肢，用彈性繃帶包扎。
4、跑步、散步、長時間站立等互動活動必須限制1-3周。
5、受傷后第一周，如有必要，應使用拐杖進行行走輔助。
6、建議患者完全避免走路時腳踩地，腳后跟受力(例如上下樓梯、蹬踏運動等。
7、)，并限制站立和行走的時間。
8、建議前期做手法跟腱拉伸訓練。
9、疼痛和局部壓痛減輕后，可以做穿墻拉伸訓練。
10、建議使用彈性繃帶包扎、支具或石膏，促進恢復。
11、如果疼痛明顯，可以配合非甾體類消炎藥或配合理療設備口服，然后進行腘繩肌勞損的恢復治療。
12、如果痛點明確，可以配合穴位注射，但一般穴位注射局部用的次數(shù)不多。
13、可以通過針灸、按摩、微波等治療。
14、必要時可用小針刀局部松解。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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